A hasmenéssel járó panaszok kezelésében az egyik legfontosabb és legalapvetőbb feladatunk a megfelelő mennyiségű folyadék pótlása, még akkor is, ha az percek múlva sajnálatos módon távozik is.
Milyen típusú folyadékot fogyasszunk hasmenés esetén?
A folyadékpótlásra egy esetleges akut hasmenéses panasz esetén a legalkalmasabb a különféle sókat és ásványi anyagokat tartalmazó rehidratáló oldatok fogyasztása. Nem állítjuk, hogy az ilyen oldatok a legjobb italok körébe tartoznak, élettani hatásuk és a betegség kezelésében betöltött szerepük azonban vitathatatlan. Fogyasztásuk során ügyelni kell arra, hogy ne egyszerre igya meg a beteg, hanem apránként kortyolgatva vegye magához a folyadékot. A rehidratáló oldat mellett javasolt probiotikum alkalmazása is ahhoz, hogy a szervezet még gyorsabban tudjon megküzdeni a betegséggel.
Hogyan előzzem meg a hasmenést?
- Ne fogyasszunk nyers vagy félig átsütött húsokat.
- Ügyeljünk a higiéniára, azaz naponta többször, alaposan mossunk kezet!
- Idegen országban ne fogyasszunk jégkockát, csapvízzel megmosott zöldséget, gyümölcsöt.
Amennyiben a hasmenés tartós, vagy rendszeresen előfordul, minél előbb forduljon gasztroenterológus szakorvoshoz.
